随着当前医疗水平的发展，终止妊娠的方式已经不仅仅是传统的药物流产，也是大多数人接受的微痛人流手术。微痛人流虽然可以缓解女性的疼痛，但对人体还是有伤害的。下面妇科医生给大家讲下人工流产后如何护理身体。

医疗进步让人类少受很多罪，但是现在没有任何副作用的人流方式还没有研究出来，女性通过手术终止妊娠后对身体的伤害很大，如果手术之后没有进行有效的护理很有可能会引起很多并发症，常见的就是盆腔炎、宫颈炎、子宫糜烂等，那么人流后该如何进行保养护理呢？

一、注意休息：一般来说在人流后的一个星期内较好能给卧床休息，这期间尽量不要下床活动，同时不仅不能不可以进行剧烈的运动，同时一些体力活也不能做。而且这段时间不要碰冷水，外出时做较好带上帽子和围巾，避免受凉。

二、一个月内禁止发生性关系：很多女性人流后会出现出血情况，只要有出血的症状就说明宫颈口还处于一个张开的状态，而且子宫内膜正在修复的过程中，这期间房事的话男性的生殖器官会携带一些细菌，进而引起女性宫腔、盆腔等部位感染。避免感染的出现，人流后两周内禁止盆浴。

三、饮食上的护理：做过人流手术的女性身子是虚弱的，平时要多吃一些高蛋白高维生素高热量的食物，像鸡蛋、动物肝脏、豆制品和乳制品，还可以多喝些红糖，吃红枣，这些是补血的，不可以吃生冷的食物，像梨子，西瓜和橘子等。

除此之外手术后还要坚持避孕，不管是第几次进行人流手术，突然终止正常的妊娠状态对女性的卵巢和子宫都有伤害，如果没有进行避孕措施，很有可能会出现二次怀孕，不仅对胎儿的生长发育有影响，再次做人流手术的话会使子宫内膜越来越薄，严重时会导致不育不孕。

温馨提醒：看了以上文章内容的描述，希望大家能正确理解人工流产对身体的伤害。如果不是相对必要，就不要做人工流产。一旦做完，术后要注意身体的保养和护理。